วันเสาร์ที่ 21 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558

Banana pancake gluten free& vegan ไม่มีแป้งสาลี ไข่ นมวัว ถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็ง ทะเล

Banana pancake gluten free &vegan
 (ไม่มี แป้งสาลี ไข่ นมวัว ถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็ง ทะเล)















     วันนี้เอาเมนูง่ายๆ สำหรับเด็กขี้แพ้ มาฝากจ้า เผื่อลูกๆเด็กบ้านไหน เบื่ออาหาร เมนูนี้ช่วยได้ค่า เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ รักสุขภาพด้วยนะ กินเจ กินมังสาวิรัติ ก็ทานได้จ้า

ดูส่วนผสมกัน

1        ถ้วยตวง+ 2 ชต.              แป้งกลูเตนฟรี ถ้าใคร ไม่แพ้แป้งสาลี ก็ใช้แป้งสาลีได้เลยค่ะ
               (***สูตรแป้ง gluten free  แป้งข้าวเจ้า 2. ถ้วยตวง +แป้งมันฝรั่ง 2/3 ถ้วยตวง + แป้งมัน  1/3 ถ้วยตวง เอาผสม เขย่าให้เข้ากันดี แล้วตักมาใช้แทนแป้งสาลี อัตรา ส่วน 1:1 )

2        ชช.                                 ผงฟู

1        ลูก                                  กล้วยหอม

1        หยิบมือ                            เกลือ

1/2.    ชช.                                  น้ำมะนาว หรือ apple cider ยี่ห้อ Hienz (ยี่ห้อนี่ gluten free)

1 ถ้วยตวง+ 1/4 ถ้วยตวง             นมข้าว frezfill หรือจะใช้ นมที่ลูกไม่แพ้ หรือ ใช้กะทิ ก็ได้ค่ะ

1.       ชต.                                  น้ำตาลทราย

                          อันนี้เป็น apple cider ที่เป้าใช้ ยี่ห้อ heinz ปลอดภัยค่ะ เป็น gluten free





นมข้าวยี่ห้อ frezfill เป้าใช้แล้วหลงรักเลย หอมอ่ะ อร่อยด้วยค่ะ  ตัวนี้จะ top8 free ค่ะ ผงฟู ยี่ห้อ Best foods จะมี ส่วนผสม จากมันสำปะหลัง ไม่มีข้าวโพดค่ะ





 วิธีทำ  นี่เลย ง้ายง่าย

                เอาแป้งร่อน รวมกับผงฟู ร่อนซัก 1 -2 รอบ ให้แป้งกับผงฟู กระจายเข้ากันดี

เอากล้วยหอม ใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ (ถ้าไม่มีเครื่องปั่น ต้องขยำกล้วยให้ค่อนข้างละเอียดหน่อยนะคะ ) ใส่นมข้าว น้ำตาล เกลือ วานิลา น้ำมะนาว ลงไป ปั่นจนกล้วยละเอียดดี เทของเหลว ลงไปในแป้ง คนด้วยตระกร้อ ให้เข้ากันดี  เมื่อเข้ากันดีแล้ว สามารถใช้ทำแพนเค้กแบบกลมๆ ได้ตามปกติเลยค่ะ

อันนี้เป็นแบบลวดลายง่ายๆค่ะ


















             ถ้าจะทำแบบ เป็นลวดลายลองดูที่ youtube ตามลิ้งค์ได้เลยนะคะ
http://youtu.be/3H4JfA0W9vM
ติดตามสูตรอาหารได้ที่ -->>
https://www.facebook.com/pages/Friendly-Allergen-Free-Creative-Recipe-Gluten-free-Allergen-free-zone/1528544000700041?ref=bookmarks

วันพุธที่ 18 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558

ขนมถ้วยฟู Thai rice flour muffins stream. gluten free & vegan

สูตรขนมถ้วยฟู thai rice flour muffins stream.

ขนมถ้วยฟู เป็น ขนมที่มีผู้คนมองหาทุกวัน เพราะ ความที่เป็นขนมหวาน และเป็นขนมมงคล มีความหมายดี เฟื่องฟู รุ่งเรือง ร่ำรวย มั่งมีศรีสุข สำหรับทานในวันสำคัญต่าง ๆ
 .ขนมถ้วยฟู ไร้ยีสต์ ไร้น้ำข้าวหมาก สูตรนี้เป็นสูตรที่เป้าปรับมาเพื่อ เด็กที่แพ้แป้งสาลี ไข่ นมวัว ถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็ง ทะเล และผู้ที่รักสุขภาพ สามารถ ทานได้อย่างสบายใจ เลยนะคะ เพราะสูตรนี้ เป็น สูตร gluten free top 8 free ค่ะ

***See recipe below in English *** 





























...ส่วนผสม

แป้งข้าวจ้าว.                        1+ 1/2.       ถ้วยตวง

น้ำตาลทรายขาว                    1/2  ถ้วยตวง + 2. ชต. 

น้ำนมข้าว หรือ น้ำกะทิ             240.          CC

ผงฟู                                      2.    ช้อนชา. 

กลิ่นน้ำลอยดอกมะลิ 

สีผสมอาหารตามชอบ 



***note ***
(น้ำลอยดอกมะลิ หรือ น้ำกะทิ     หรือ ในเด็กที่แพ้ กะทิ ใช้นมข้าวได้ค่ะ ในขนมถ้วยฟู ที่เป้าทำสูตรนี้ เป้าปรับมาใช้นมข้าวค่ะ ยี่ห้อ **frezfill ** เนื้อขนมออกมานุ่มมากๆเลยค่ะ ปล.ถ้าใช้น้ำลอยดอกมะลิอย่างเดียว ขนมจะกระด้างนิดนึงค่ะ ถ้าจะใช้น้ำลอยดอกมะลิควรจะใช้ผสมกับน้ำกะทิค่ะ)


วิธีการทำ


1. นำแป้งข้าวจ้าวใส่ชาม ผสมกับผงฟู แล้วร่อนแป้ง ให้เข้ากันดีกับผงฟู  ใส่น้ำนมข้าว หรือ น้ำกะทิลงไป (สูตรนี้เป้าไม่ได้
นวดนะคะ เทลงแล้วคนให้เข้ากันดี)

2. ใส่น้ำตาลทราย คนให้เข้ากันแล้วใส่กระชอนกรองอีกทีค่ะ จะไม่กรองก็ได้ค่ะ ผลไม่ต่างกัน

3. แบ่งใส่ชาม ผสมสีอ่อนๆตามชอบ(ผสมให้อ่อนๆ จะน่าทานกว่าสีเข้มๆ ระวังอย่าหนักสี เพราะสีจะเด้งอีก 2 เท่าเวลานึ่งนะคะ)

4. ใส่น้ำเปล่าลงในลังถึง ตั้งใจให้น้ำเดือด นึ่งถ้วยตะไลให้ร้อนจัดประมาณ 10 นาที เปิดฝา หยอดขนมลงไปในถ้วย.หรืออีกวิธีที่เป้าทำ คือ เป้าเอาใส่ถ้วยกระดาษ ที่ใส่ขนมเค้กน่ะค่ะ ใส่ หยอดแป้งลงไป แล้วเอาน้ำมะนาวกรีดหน้าขนมก่อนเอาไปนึ่ง น้ำมะนาวจะทำให้หน้าขนมแตกเป็นแฉกสวยงามค่ะ เสร็จแล้วค่อยเอาไปนึ่งค่ะ   


5. นึ่งไฟแรง ประมาณ 20 นาทีหรือจนขนมสุก ยกลง พอเย็นตัวแล้วทานได้เลยค่ะ 


***ส่วน วิธีทำลายที่หน้าขนม 
ให้แบ่งแป้งออกมาแล้วผสมสีตามลายที่เราจะเพ้นท์. เช่น จะวาด ดอกกุหลาบ ก็ตักแป้งออกมานิดนึงมาผสมสีแดง ไว้ทำดอก สีเขียวไว้ทำใบกับก้านดอก วิธีหยอดทำลาย ดูตามในรูปเลยค่ะ

จบแล้ว.....ง่ายฝุดๆ


อันนี้เป็นส่วนผสมที่ใช้ นะคะ แป้งข้าวเจ้า ผงฟู(ยี่ห้อนี้ใช้แป้งมันไม่มีแป้งข้าวโพดค่ะ)  นมข้าว (ยี่ห้อ frezfill อันนี้ top8 free ค่ะ เป้าชิมแล้ว ชอบ หอมดีค่ะ ในถ้วยนั้นคือ น้ำตาลทรายค่ะ


                             
                                             ตักผงฟู ใส่ลงในแป้ง คนแล้ว ร่อนให้กระจายเข้ากันดี



เทน้ำตาลลงในนมข้าวแล้วคนๆ



เทนมข้าวที่ใส่กลิ่นมะลิ ลงในแป้ง คนๆให้เข้ากันดี



ตักแบ่งผสมสีตามชอบโล้ดดดด



อันนี้จะทำลายกุหลาบ



หยดสีแดงให้เป็นจุดเตรียมไว้ทำดอก



เอาไม้จิ้มฟัน ลากแล้ววนๆ จะกลายเป็นลายน้ำวน



ทำเหมือนกันทุกจุด











ทำๆๆ วนๆๆ











เอาแป้งที่ผสมสีเขียว เอามาหยดทำเป็นใบ








เขี่ยหน่อยเพื่อความสวยงาม







เขี่ยๆ


















ทำจนครบทุกจุด



เสร็จละ ... รอนึ่ง



อันนี้ทำลายหัวใจ







หยด ลากและเขี่ย

































อันนี้ทำลาย อาร์ต



อันนี้เป็นแป้งสีขาวที่เป้าเอามาผสมโกโก้ เพื่อเอามาทำลายค่ะ























เขี่ยๆตามชอบ



สวยไหม?? ^^



สวยได้อีก. ฮี่ๆ ชมตัวเองอ่ะ




























รักกันนานๆนะค้า ติดตามสูตร และเทคนิค ของเป้าได้ที่นี่จ้า -->> 
https://www.facebook.com/pages/Friendly-Allergen-Free-Creative-Recipe-Gluten-free-Allergen-free-zone/1528544000700041?ref=bookmarks

. This recipe, neither fermented rice wine nor yeast is involved to help them rise. Just simply use 
basic ingredients below

Ingredient

1 cup+1/2 cup of rice flour

1/2 cup+ 2 Tbs of white sugar

                   240  CC.           Rice milk or coconut milk

   2.       tsp         of baking powder


A few drops of Jasmin extract
Food coloring as desired

Method
1. Mix rice milk  with jasmin extract and set aside.

2. Place rice flour in a large bowl then add baking powder Sift flour and baking powder  add rice milk to form a dough and stir well. 

3. Add sugar and stir well


4. Divide the mixture into bowls then color as how you like

5. Add water in the steamer. Place cups inside and steam the cups with high heat for 10 minutes after that start pouring the mixture into the cups or Scoop batter insert the cupcake Cover the steamer with lid, Leave to cook for 20-25 minutes 

6. When they are cooked. Take them out and place on a rag to cool. Ready to serve.

To be allow my gluten free & vegan recipe -->> 
https://www.facebook.com/pages/Friendly-Allergen-Free-Creative-Recipe-Gluten-free-Allergen-free-zone/1528544000700041?ref=bookmarks

cook:  by เป้า ^^



https://www.facebook.com/pages/Friendly-Allergen-Free-Creative-Recipe-Gluten-free-Allergen-free-zone/1528544000700041?sk=timeline&ref=page_internal